Ваш подарок: 20-минутная практика йогатерапевтических скруток для здоровья позвоночника
Для практики вам понадобится коврик и удобная одежда.
Практика йогатерапевтических скруток
Уровень сложности - начальный
Продолжительность: 20:01
В комплекс включены следующие элементы:
- Вариации скруток на спине
- Вариации позы высвобождения ветра
- Шавасана с элементами йога-нидры
Полезных вам практик!
Практика йогатерапевтических скруток
Уровень сложности - начальный
Продолжительность: 20:01
В комплекс включены следующие элементы:
- Вариации скруток на спине
- Вариации позы высвобождения ветра
- Шавасана с элементами йога-нидры
Полезных вам практик!